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Overthinking क्या है और क्यों होता है? आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग सबसे ज्यादा जिस मानसिक समस्या से जूझ रहे हैं, वह है overthinking । Overthinking का मतलब है किसी बात को बार-बार सोचना, हर स्थिति में negative possibilities निकालना और दिमाग को लगातार थकाना। कई लोग इसे “Silent Stress” भी कहते हैं क्योंकि यह अंदर-ही-अंदर मनुष्य की energy, confidence और happiness को खा जाता है। अगर आप सोच रहे हैं कि “How to stop overthinking?” या आप खुद इस समस्या का daily सामना करते हैं, तो यह ब्लॉग आपके लिए एक powerful guide है। यहाँ हम overthinking के reasons, symptoms, best overthinking therapy, practical overthinking treatment और the overthinking cure के बारे में विस्तार से जानेंगे। What Is Overthinking? (Overthinking Meaning in Simple Words) Overthinking का सरल अर्थ है: ✔ किसी बात को जरूरत से ज्यादा सोचना ✔ नतीजों से पहले डरना ✔ Mind में negative scenario create करना ✔ हर छोटी बात में doubt करना ✔ Same thoughts का बार-बार दिमाग में घूमना जो व्यक्ति लगातार सोचता ही रहता है, वह धीरे-...

  सुन्दरकाण्ड क्यों पढ़ा जाता है? रामचरितमानस का “ सुन्‍दरकाण्ड ” वह अध्याय है जहाँ भक्त हनुमान जी अपनी भूली हुई शक्तियों को पहचानते हैं और असंभव को संभव बनाते हैं। कहते हैं कि सुन्‍दरकाण्ड पढ़ने से मनुष्य भी अपनी खोई हुई ऊर्जा, आत्मविश्वास और जीवन के लक्ष्य याद कर पाता है। जिस प्रकार हनुमान जी को समुद्र पार करने से पहले अपनी शक्ति याद दिलाई गई— वैसे ही सुन्‍दरकाण्ड हमारे भीतर छुपी क्षमता को जागृत करता है। यह सार सिर्फ धार्मिक नहीं, बल्कि व्यक्ति के मानसिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक और जीवन-व्यवहार को बदलने की क्षमता रखता है। यही कारण है कि sunderkand ramayan में सबसे शक्तिशाली और प्रेरणादायक अध्याय माना जाता है। सुन्‍दरकाण्ड का अर्थ और महत्व 1. “सुन्दर” का अर्थ क्या है? “सुन्दर” शब्द केवल बाहरी सौंदर्य नहीं बताता। यह— अच्छा शुभ सकारात्मक प्रेरणादायक मन को प्रसन्न करने वाला इन सभी गुणों का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए ‘सुन्‍दरकाण्ड’ का अर्थ है — एक ऐसा अध्याय जो जीवन को सुन्दर बनाने की शक्ति रखता है। सुन्‍दरकाण्ड का आध्यात्मिक सार (sunderkand ka saar)...

Who Was Swami Vivekananda? (About Swami Vivekananda) Swami Vivekananda was one of India’s greatest spiritual leaders, philosophers, and reformers. He introduced Indian spirituality, Vedanta, and yoga to the Western world. Born on 12 January 1863 in Kolkata , he was a disciple of the great saint Sri Ramakrishna Paramahamsa . His teachings inspired millions across the world and continue to motivate youth even today. When people search about Vivekananda or about Swami Vivekananda life , they want to know how a young boy named Narendranath Dutta became one of the most powerful voices of modern spirituality. His journey from childhood curiosity to becoming a global icon is filled with discipline, knowledge, courage, and deep devotion. Early Life of Swami Vivekananda (About Swami Vivekananda Life) Swami Vivekananda was born as Narendranath Datta . From a very young age, he was intelligent, energetic, brave, and deeply spiritual. His father, Vishwanath Datta, was a lawyer, while his moth...